９６日前は８０．６ｋｇでしたドッヘです。
ダイエットブログを書き始めた時に目標体重を聞かれ、ついうっかり「６０ｋｇです！」と言ってしまった
ばかりに６０kgを目指す事になりました！
ぼく、がんばります！
★本日たべたもの★
〜昼食〜
目玉焼き２個 １７６kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 ３人前 ４９８kcal
月見うどん １人前 ４２８kcal
目玉焼き２個 １７６kcal
明治 北海道十勝スマートチーズうまみ濃厚チェダーブレンド １個 ４１kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８１６kcal
◎本日の総摂取カロリー１９９２kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．０kg → ６４．２kg（＋０．２kg)
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ダイエット中だというのにチーズケーキとチョコレートケーキを頂きました。
ぼくはケーキなんて食べるのは久しぶりだったのでとっても喜んで「おいしい（＾▽＾）/」と言いながら
食べました。
そしてぼくは太りましたおしまい。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
チーズケーキ 少々 ２００kcal（推定）
牛乳 コップ１杯 １４６kcal
以上、朝食時摂取カロリー３４６kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 ３人前 ４９８kcal
ゴボウと豚の角煮 ７００kcal
目玉焼き２個 １７６kcal
明治 北海道十勝スマートチーズうまみ濃厚チェダーブレンド １個 ４１kcal
チョコレートケーキ １個 ３７０kcal（推定）
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２４５８kcal
◎本日の総摂取カロリー２８０４kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．２kg → ６４．８kg（＋０．６kg)
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昨日に引き続き頂いたケーキを食べてます。
いやぁケーキってホントすごい甘いものってホントすごい。
簡単に太れちゃう。
というわけでドッヘ、ぶくぶくと太っておりますもぐもぐ。
★本日たべたもの★
〜朝食〜
目玉焼き １個 ８８kcal
チョコレートケーキ 少々 ２００kcal
以上、朝食時摂取カロリー２８８kcal
〜昼食〜
たまねぎのサラダ ４０kcal
納豆 ８５kcal
以上、昼食時摂取カロリー１２５kcal
〜夕食〜
蒸したササミとニラともやしとタマネギの炒め物 ３人前 ４９８kcal
月見うどん ４２８kcal
目玉焼き２個 １７６kcal
辛くないイカの塩辛みたいなおつまみ １１７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８９２kcal
◎本日の総摂取カロリー２３０５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．８kg → ６５．２kg（＋０．４kg)
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長かった髪の毛をばっさり切りました長かったのかよ。
なんか少年のようになりました。
体型の方も少年のように痩せたいです。主にお腹を。
★本日たべたもの★
〜朝食〜
チーズケーキ 少々 ２００kcal
〜昼食〜
納豆 ８５kcal
たまねぎのサラダ ４０kcal
以上、昼食時摂取カロリー１２５kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 3人前 ４９８kcal
馬刺し １００kcal（仮定）
焼うどん卵入り ３８０kcal
目玉焼き×１個 ８８kcal
辛くないイカの塩辛みたいなおつまみ ５０kcal
たまねぎのサラダ ４０kcal
チーズケーキ 少々 ２００kcal（推定）
チョコレートケーキ ３００kcal（推定）
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２３２９kcal
◎本日の総摂取カロリー２６５４kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．２kg → ６５．２kg（−０．０kg)
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１００日目！
ついにダイエット１００日目！
６０kgを目指してダイエットするこの企画もついに１００日目！
こんな事なら期間を限定しておけばよかった！
２００日目までには６０kgにたどり着きたい！
★本日たべたもの★
〜朝食〜
チョコレートケーキ 少々 ２００kcal（推定）
〜昼食〜
チョコレートケーキ 少々 １５０kcal（推定）
カップラーメン ２５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー４００kcal
〜夕食〜
春巻き ５本 ６３５kcal
月見うどん １人前 ４２８kcal
たまねぎのサラダ ６０kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１７３６kcal
◎本日の総摂取カロリー２３３６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．２kg → ６５．４kg（＋０．２kg)
また太ってるぅううううううう！
やっぱり鶏ササミとニラともやしの炒め物を食べないとダメなんや！
そんでもってケーキ食べるのはやめよう。
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