96日前は80.6kgでしたドッヘです。
ダイエットブログを書き始めた時に目標体重を聞かれ、ついうっかり「60kgです!」と言ってしまった
ばかりに60kgを目指す事になりました!
ぼく、がんばります!
★本日たべたもの★
〜昼食〜
目玉焼き2個 176kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 3人前 498kcal
月見うどん 1人前 428kcal
目玉焼き2個 176kcal
明治 北海道十勝スマートチーズうまみ濃厚チェダーブレンド 1個 41kcal
トップバリュ バーリアル 糖質50%オフ 500ml 1本 153kcal
焼酎 360ml 520kcal
以上、夕食時摂取カロリー1816kcal
◎本日の総摂取カロリー1992kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)
前日と比べて体重:64.0kg → 64.2kg(+0.2kg)
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ダイエット中だというのにチーズケーキとチョコレートケーキを頂きました。
ぼくはケーキなんて食べるのは久しぶりだったのでとっても喜んで「おいしい(^▽^)/」と言いながら
食べました。
そしてぼくは太りましたおしまい。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
チーズケーキ 少々 200kcal(推定)
牛乳 コップ1杯 146kcal
以上、朝食時摂取カロリー346kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 3人前 498kcal
ゴボウと豚の角煮 700kcal
目玉焼き2個 176kcal
明治 北海道十勝スマートチーズうまみ濃厚チェダーブレンド 1個 41kcal
チョコレートケーキ 1個 370kcal(推定)
トップバリュ バーリアル 糖質50%オフ 500ml 1本 153kcal
焼酎 360ml 520kcal
以上、夕食時摂取カロリー2458kcal
◎本日の総摂取カロリー2804kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)
前日と比べて体重:64.2kg → 64.8kg(+0.6kg)
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昨日に引き続き頂いたケーキを食べてます。
いやぁケーキってホントすごい甘いものってホントすごい。
簡単に太れちゃう。
というわけでドッヘ、ぶくぶくと太っておりますもぐもぐ。
★本日たべたもの★
〜朝食〜
目玉焼き 1個 88kcal
チョコレートケーキ 少々 200kcal
以上、朝食時摂取カロリー288kcal
〜昼食〜
たまねぎのサラダ 40kcal
納豆 85kcal
以上、昼食時摂取カロリー125kcal
〜夕食〜
蒸したササミとニラともやしとタマネギの炒め物 3人前 498kcal
月見うどん 428kcal
目玉焼き2個 176kcal
辛くないイカの塩辛みたいなおつまみ 117kcal
トップバリュ バーリアル 糖質50%オフ 500ml 1本 153kcal
焼酎 360ml 520kcal
以上、夕食時摂取カロリー1892kcal
◎本日の総摂取カロリー2305kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)
前日と比べて体重:64.8kg → 65.2kg(+0.4kg)
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長かった髪の毛をばっさり切りました長かったのかよ。
なんか少年のようになりました。
体型の方も少年のように痩せたいです。主にお腹を。
★本日たべたもの★
〜朝食〜
チーズケーキ 少々 200kcal
〜昼食〜
納豆 85kcal
たまねぎのサラダ 40kcal
以上、昼食時摂取カロリー125kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 3人前 498kcal
馬刺し 100kcal(仮定)
焼うどん卵入り 380kcal
目玉焼き×1個 88kcal
辛くないイカの塩辛みたいなおつまみ 50kcal
たまねぎのサラダ 40kcal
チーズケーキ 少々 200kcal(推定)
チョコレートケーキ 300kcal(推定)
トップバリュ バーリアル 糖質50%オフ 500ml 1本 153kcal
焼酎 360ml 520kcal
以上、夕食時摂取カロリー2329kcal
◎本日の総摂取カロリー2654kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)
前日と比べて体重:65.2kg → 65.2kg(−0.0kg)
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100日目!
ついにダイエット100日目!
60kgを目指してダイエットするこの企画もついに100日目!
こんな事なら期間を限定しておけばよかった!
200日目までには60kgにたどり着きたい!
★本日たべたもの★
〜朝食〜
チョコレートケーキ 少々 200kcal(推定)
〜昼食〜
チョコレートケーキ 少々 150kcal(推定)
カップラーメン 250kcal
以上、昼食時摂取カロリー400kcal
〜夕食〜
春巻き 5本 635kcal
月見うどん 1人前 428kcal
たまねぎのサラダ 60kcal
トップバリュ バーリアル 糖質50%オフ 500ml 1本 153kcal
焼酎 360ml 520kcal
以上、夕食時摂取カロリー1736kcal
◎本日の総摂取カロリー2336kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)
前日と比べて体重:65.2kg → 65.4kg(+0.2kg)
また太ってるぅううううううう!
やっぱり鶏ササミとニラともやしの炒め物を食べないとダメなんや!
そんでもってケーキ食べるのはやめよう。
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