先日、Mac Book proを安く入手する事ができました。嬉しい！
それにともないましてうちのスタジオを一新しました。
嬉しいので本日はうちの新スタジオをちょこっとご紹介！
ジャーン！
コンセプトはとにかく物を置かない。
この物のない机の上！すっきり！さっぱり！嬉しい！
嬉しさのあまりダイエットの方で誘惑に負けてしまいました！えー！
以前より薦められていた明太子ご飯をがっつり食べてしまいましたー！
そしてついでにシーチキンご飯もがっつり食べてしまいましたー！きゃー！
うまっ！明太子とご飯うまっ！シーチキンうまっ！
こうなりゃ今夜は祝杯ならぬ祝飯だっ！食いまくるぞっ！
★本日たべたもの★
〜昼食〜
明太子 ５０kcal（仮定）
はごろもフーズ シーチキンNewマイルド １００kcal（仮定）
ご飯 お茶碗３杯 ８０７kcal
以上、昼食時摂取カロリー９５７kcal
〜夕食〜
味の素 ギョーザ ２個 ８８kcal
明太子 １５０kcal（仮定）
ご飯 お茶碗１杯 ２６９kcal
オニオンサラダ ５０kcal
明治 北海道十勝スマートチーズ パルメザンブレンド ２個 ７２kcal
あまり味のしない謎チーズ ２００kcal（仮定）
サントリー 金麦 ３５０ml ２本 ３０２kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１６７１kcal
◎本日の総摂取カロリー２６２８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．８kgkg → ６２．８kg（−０．０kg)
あれ。
体重増えなかった。
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白いご飯を食べても太らなかったので今日も普通に食べちゃいました。
美味しさもさる事ながら食費が浮くのが嬉しい！
白米でお腹が満たされる分、余計なおかずを買わなくて良いですからね！
まぁ、でも太らないけど痩せはしないからほどほどにしないとね。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
オニオンサラダ ５０kcal
素うどん １人前 ３３６kcal
柿の種 ２袋 ３３０kcal
以上、昼食時摂取カロリー７１６kcal
〜夕食〜
豚肉のキムチ炒め ３３７kcal
はごろもフーズ シーチキンNewマイルド ４０kcal（仮定）
ご飯 お茶碗３杯 ８０７kcal
目玉焼き×２ １７６kcal
柿の種 ２袋 ３３０kcal
サントリー 金麦 ３５０ml １本 １５１kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２３８１kcal
◎本日の総摂取カロリー３０９７kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．８kgkg → ６３．０kg（＋０．２kg)
あんまり太らなかったけどこの調子でいくと酷い事になりそうです。
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白いご飯を食べ始めて４、５日目。
太らない。
どうやら白いご飯でリバウンドしない体質をゲットしたようだ。
白米を食べられるとなるとおかずの世界が一気に広がる。
ツナやあじのひものが美味しくてしょうがない。
ツナ缶があと２個、ひものがあと３枚ほど冷凍庫で凍っているのでそれらをたいらげるまでは白米を
食べ続ける予定だ。
一応太らないようにちょっとだけ走ってみたりしてます。
★本日たべたもの★
〜朝食〜
オニオンサラダ ５０kcal
素うどん １人前 ３３６kcal
以上、昼食時摂取カロリー３８６kcal
〜夕食〜
あじのひもの １０１kcal
はごろもフーズ シーチキンＬフレーク ２００kcal（推定）
ご飯 お茶碗３杯 ８０７kcall
目玉焼き×２ １７６kcal
柿の種 少量 ５０kcal （仮定）
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８５４kcal
◎本日の総摂取カロリー２２４０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．０kgkg → ６２．８kg（−０．２kg)
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★本日たべたもの★
〜朝食〜
オニオンサラダ ５０kcal
目玉焼き×１ ８８kcal
以上、昼食時摂取カロリー１３８kcal
〜夕食〜
あじのひもの １０１kcal
はごろもフーズ シーチキンＬフレーク １００kcal（推定）
ご飯 お茶碗２杯 ５３８kcal
卵かけご飯 お茶碗１杯 ３５７kcal
目玉焼き×２ １７６kcal
オニオンサラダ ５０kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８４２kcal
◎本日の総摂取カロリー１９８０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．８kgkg → ６２．４kg（−０．４kg)
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本日は実家で用事があったので家族で食事にいきました。
一杯食べました。そして太りました。
本当ならそろそろ６０ｋｇを達成しているはずなんですが・・・。
色んな事があったけど、私は太ってます。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
懐石料理 ２０００kcal（仮定）
〜夕食〜
鯛の塩焼き １９４kcal
ご飯 お茶碗１杯 ２６９kcal
チーズ ３００kcal（仮定）
ベビースターラーメンおつまみ ２袋 ２８８kcal
サントリー 金麦 ３５０ml １本 １５１kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８７５kcal
◎本日の総摂取カロリー３８７５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．４kgkg → ６３．０kg（＋０．６kg)
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