残り４日
目標体重６０kg
薬局の駐車場で車のバッテリーをあがらせ困っていた歯抜けのブラジル人を助けたのは僕です。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
明治 ブルガリアヨーグルト 糖質０ ＬＢ８１ １７６kcal
〜夕食〜
カプレーゼ ３００kcal（仮定）
ボイルイカ １人前 １８０kcal（仮定）
ＱＢＢ カマンベールチーズ＆ブラックペッパーチーズ ７個 ３５０kcal
焼酎 ５４０ml ７８０kcal
◎本日の総摂取カロリー１８３６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．０kg → ６０．８kg（−０．２kg)
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残り３日
目標体重６０kg
全然気づかなかったんだけど、３日前の１９４日目の時点で体重６０．６ｋｇを記録しました。
ダイエットを始める前は８０．６ｋｇだった俺。
−２０ｋｇを達成したわけです。
一つの目標を達成した感はあるよね。３日前の話だけど。
で、残すところも後３日。
最終目標の体重６０ｋｇを達成できるように頑張りたいです。
でも今日この後、晩飯でがっつり肉喰うけどな！２９の日だしな！
★本日たべたもの★
〜昼食〜
明治 ブルガリアヨーグルト 糖質０ ＬＢ８１ １７６kcal
〜夕食〜
味の素 ギョーザ １２個 ５２８kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 糖質０ ＬＢ８１ １７６kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ９個 ４５０kcal
焼酎 ４５０ml ６５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８０４kcal
◎本日の総摂取カロリー１９８０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６０．８kg → ６０．４kg（−０．４kg)
最軽（さいかる）記録更新！
サイカル！
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残り２日
目標体重６０kg
右手にやげん軟骨 ！左手にビール！
うまあああああああああああああああああああああい！（エコー）
コメント欄で教えてもらったやげん軟骨 を食べました！実に旨い！
これホントおつまみに合うね！
しかも１００gあたり５４kcalとハイパー低カロリー！
とりのささみが１００gあたり１０５kcal
かつおのたたきが１００gあたり８４kcal
どんだけ低カロリーなんだよって話だよねやげん軟骨 ！
これはハマってしまいそうです！
そして事実ハマりました。
今晩のオカズも２日続けてやげん軟骨です。
★本日たべたもの★
〜夕食〜
やげんなんこつ ２１０ｇ １１０kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
カプレーゼ ３００kcal（仮定）
真あじのお刺身 １３０kcal（仮定）
さんまのお刺身 ３００kcal（仮定）
明治 ブルガリアヨーグルト 糖質０ ＬＢ８１ ３５２kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ９個 ４５０kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー２３１５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６０．４kg → ６０．６kg（＋０．２kg)
食べすぎ！
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残り１日
目標体重６０kg
いやー教えてもらったやげん軟骨がホント美味しい。
そういえば俺が近所のスーパーで買ってるやげん軟骨、すごい肉がついてるんだよね。
最初その事を気にも留めてなかったんだけど、よくよく考えるとこれやげん「軟骨」なんだよなって。
肉が主役じゃなくて骨の部分が主役なんだよな。
そう思ってネットで画像検索するとやっぱり軟骨の部分が主役で肉ってほとんどついてないんだよね。
でも近所のスーパーのやげん軟骨は肉がすごいついてる。
なんか得した感があるわーい。
今日も美味しく頂きました。
★本日たべたもの★
〜夕食〜
やげん軟骨 ２５０ｇ １４０kcal
カプレーゼ ３００kcal（仮定）
明治 ブルガリアヨーグルト 糖質０ ＬＢ８１ １７６kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ９個 ４５０kcal
焼酎 ４５０ml ６５０kcal
◎本日の総摂取カロリー１７１６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６０．６kg → ６０．４kg（−０．２kg)
後１日、残り４００ｇ
長かったダイエットの日々も明日で終わり。
長い旅の果て、その終着駅で見るものは！
次回！ 「俺のダイエット 最終回」に続く！
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２００日前―――
８０．６kgの俺が痩せる事を決意した。
目標体重は６０kg。
俺のダイエットが始まった。
腹が減ってしかたがなかった。
我慢できずにスーパーへ行った。
食べ物を手にとった。
「ダイエットが終わったら全部喰ってやる」
手にとった食べ物を睨み付け棚に戻した。
痩せる為にランニングも始めた。
８０kgの体で走ったら膝を痛めた。
走る事ができない。
己の不摂生を思い知った。
苦しい。
ダイエットってこんなに苦しかったのか。
けど、どんなに苦しくても痩せようという思いが消える事はなかった。
あれから２００日、
長かったダイエットの日々も今日で終わる。
これが最後の体重測定。
目標体重６０kg
これが、俺の、２００日です。
うをおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！
５９．０kg！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
目標、達成だぁあああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
＼ ワーワー ／ ＼ ヒューヒュー ／
やったぜ！みんな！目標達成だっ！
やったあああああああああああああああああああああああああああああああ！！！
そ・れ・で・は！
皆さんお待ちかね！
俺が長いダイエットの旅の果てに手に入れた、
控えめに見てもミケランジェロの彫刻のように美しい肉体を後悔したいと思いまーす！！
いえぇえええええええええええい！
パチパチパチパチパチ
それではまずデブ期：
次にダイエット後ォオオオオオッ！：
「見よっ！この肉体ッ！」
・・・あれ、なんか美しいというよりも
「俺はッ！」
・・・・ギロギロすぎて貧相でかなり気持ち悪いような・・・・
「美しいッ！ バーンッ！」
ゲ、ゲェーッ！？ ちょっとこのパンツの感じ危ねぇっ！？
みんな！ 今日までありがとう！
今日までこのブログを読んでくれたみんな、ＧＯＯＤやコメントを書いてくれたみんな、
２００日間、「俺のダイエット」に付き合ってくれて本当に本当にありがとう。
今日で「俺のダイエット」は終わりです。
８０．６ｋｇから始めたダイエット、当初は７０kgに到達できるかどうかも分かりませんでした。
もし俺が一人きりでダイエットしていたら辛いばかりですぐに投げ出していたと思います。
だけど、ネットにダイエットブログを書く事で、みんなからの反応があり、みんなからの応援があり、
今日まで頑張るパワーを貰えました。
今日まで本当にありがとう！
★本日たべたもの★
なし。
◎本日の総摂取カロリー０kcal
２００日前と比べて体重：８０．６kg → ５９．０kg（−２１．６kg) 目標達成！
それではまたいつか、インターネットの片隅でみんなと再会できる日を願って！
俺のダイエット 完
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バーンッ！
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