お菓子をいっぱい頂いたのでおいしく頂いております。
ダメ！ドッヘ！ダメよ！お菓子なんて食べたらアナタ太ってしまうわ！
いいえご安心を。
発想を逆転させるんです。
お菓子を食べて太るのであれば逆に痩せてしまえばいいと。
なるほど！その手があったのね！
いいわ！ドッヘ！いいわよ！好きなだけお菓子を食べていいわよ！
むしゃむしゃ
★本日たべたもの★
〜昼食〜
おまんじゅう、フライドポテト、ケーキ等おかしいっぱい ２０００kcal（推定）
タコライス １人前 ６００kcall
以上、昼食時摂取カロリー２６００kcal
〜夕食〜
タコライス １人前 ６００kcall
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１１２０kcal
◎本日の総摂取カロリー３７２０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．２kg → ６２．４kg（−０．６kg)
発想を逆転させたおかげで痩せました。
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今月も終わろうとしておりますが６０kgはまだ遠いようです。
今月でダイエットもフィナーレを迎えるのではないか？と期待してくださった皆様、申し訳ありませんで
した。
僕は食いしん坊です。
★本日たべたもの★
〜夕食〜
麻婆豆腐 １人前 ３００kcal
ご飯 お茶碗３杯 ８０７kcal
トップバリュ もちっとカリッとチーズコロッケ ２３６kcal
明治 北海道十勝スマートチーズ パルメザンブレンド １個 ３６kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー１６６３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．４kg → ６２．６kg（＋０．２kg)
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本日多忙につき文字だけで失礼。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
チョコレートケーキ ３００kcal
オニオンサラダ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー３５０kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 １.５人前 ２４９kcal
ご飯 お茶碗３杯 ８０７kcal
ナスとレタスとパプリカのサラダ １００kcal（仮定）
カマンベールチーズ ２５０kcal（仮定）
明治 北海道十勝スマートチーズ パルメザンブレンド １個 ３６kcal
サントリー 金麦 ３５０ml １本 １５１kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２１１３kcal
◎本日の総摂取カロリー２４６３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．６kg → ６２．４kg（−０．２kg)
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祝！なでしこジャパン勝利！
イングランド強かったあああああ超強かったああああああああああああああああ！
なでしこジャパンはパスミスだらけで全然機能できてなかったけどああなっちゃうのもイングランドが
強いからこそなんだよね。
普段できてることをさせないほどに強いというか。
なにはともあれ勝ててよかった！
んでもって昨日のＵ２２の男子サッカーは超強かった！何あれ！
まるで南米仕込のようなドリブルに欧州サッカーを思わせるダイナミックなパス！
超強いじゃんＵ２２！
おつまみに食べてたポテトチップスが旨すぎて止まりませんでした！
★本日たべたもの★
〜昼食〜
ざるそば ３３２kcal
素うどん ３３６kcal
以上、昼食時摂取カロリー６６８kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 １.５人前 ２４９kcal
もやしと卵の炒め物 １５０kcal
ご飯 お茶碗２杯 ５３８kcal
オニオンサラダ ５０kcal
明治 北海道十勝スマートチーズ パルメザンブレンド １個 ３６kcal
カルビー ポテトチップス うすしお ４７７kcal
サントリー 金麦 ３５０ml １本 １５１kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２３２４kcal
◎本日の総摂取カロリー２９９２kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．４kg → ６２．６kg（＋０．２kg)
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広島×巨人戦を見ながらベビースターラーメンと柿の種をバリバリ食べてたんだけど太った。
ベビースターラーメンと柿の種を食べた次の日は必ず太る。
これってちょっとすごいと思う。
単純にカロリーの大小だけではない何か、太る秘密がこれらのおつまみに隠されていると思う。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
ざるそば ３３２kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 １.５人前 ２４９kcal
ご飯 お茶碗２杯 ５３８kcal
ベビースター ラーメンおつまみ ４袋 ５１６kcal
柿の種 １袋 １６５kcal
サントリー 金麦 ３５０ml ２本 ３０２kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml １本 １５３kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２４４３kcal
◎本日の総摂取カロリー２７７５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．６kg → ６３．２kg（＋０．６kg)
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