本日から再び白米を禁止します！
そうです！ワタシ、本気を出すんです！
・・・あ、あれ白米を食べないようにして本気だしたハズなのに摂取カロリーが上がってる・・・。
体重も増えてる・・・・。
どうなってんのおかしいよコレ！
★本日たべたもの★
〜昼食〜
オニオンサラダ ５０kcal
目玉焼き ８８kcal
ベビースターラーメンおつまみ ２袋 ２８８kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ １個 ４８kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、朝食時摂取カロリー９９４kcal
〜夕食〜
一口カツ ６１８kcal
素うどん ３３６kcal
目玉焼き×２ １７６kcal
オニオンサラダ ５０kcal
ベビースター ラーメンおつまみ ３袋 ４３２kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４４kcal
焼酎 ５４０ml ７８０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２５３６kcal
◎本日の総摂取カロリー３５３０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．０kg → ６３．２kg（＋０．２kg)
|
★本日たべたもの★
〜昼食〜
オニオンサラダ ５０kcal
目玉焼き×１ ８８kcal
以上、夕食時摂取カロリー１３２kcal
〜夕食〜
うどんともやしだけの焼うどん ４５０kcal（推定）
ケーファー ソーセージとハム ３８０kcal
目玉焼き×３ ２６４kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４４kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１７５８kcal
◎本日の総摂取カロリー１８９０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．０kg → ６２．８kg（−０．２kg)
|
残り４２日。
お酒をがぶがぶと飲んでいたらとても気持ちよくなったのでおつまみをいっぱい食べました。
なんてこったさすがに食べ過ぎたどうしよう！
そうだ今日はサッカーの試合があった事にしよう！
サッカーの試合を見ながらおつまみをいっぱい食べたんだ。
これならいつも通りだよしよし。
ぼくの現実逃避は続く。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
うどんともやしだけの焼うどん ４５０kcal（推定）
焼酎 １８０ml ２６０kcal
以上、朝食時摂取カロリー１４８kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 １.５人前 ２４９kcal
目玉焼き×２ １７６kcal
焼しいたけ ８０kcal
ベビースターラーメンおつまみ ４袋 ５７６kcal
カルビー ポテトチップス うす塩 ３３７kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ４個 １９２kcal
焼酎 ５４０ml ７８０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２３９０kcal
◎本日の総摂取カロリー２７６４kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．８kg → ６３．０kg（＋０．２kg)
|
残り４１日。
デブが止まらない。
正確にはデブ化が止まらない。
そこまで食べていないハズなんだけどどんどん体重が増える。
残りあと４１日・・・。
ちょっとマジ本気マジ本気出さないとダメっぽい。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
うどんともやしだけの焼うどん ４５０kcal（推定）
目玉焼き ８８kcal
以上、朝食時摂取カロリー５３８kcal
〜夕食〜
鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 １.５人前 ２４９kcal
かつおのたたき １４０kcal
目玉焼き ８８kcal
焼しいたけ ８０kcal
ベビースターラーメンおつまみ ２袋 ２８８kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ２個 ９６kcal
焼酎 ５４０ml ７８０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１７２１kcal
◎本日の総摂取カロリー２９０４kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．０kg → ６３．２kg（＋０．２kg)
|
残り４０日。
本日は珍しくいつもと違うものを食べました。
味が新鮮！
みんなが言ってた飽きるってこういう事だったのね！（バカ）
夏野菜も色々食べました。
きゅうりをきざんでドレッシングで食べたら美味すぎてびっくりしました。
トマトをスライスしてそのまま食べたら美味すぎてびっくりしました。
たくさん食べたのに体重が減ってびっくりしました。
★本日たべたもの★
〜昼食〜
豚肉団子で作る酢豚 ２５０kcal
〜夕食〜
豚肉団子で作る酢豚 ２５０kcal
コロッケ×３ ５５５kcal
目玉焼き ８８kcal
きゅうりのサラダ ４０kcal
トマト ４０kcal
ごぼうサラダ １７２kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ １個 ４８kcal
ベビースターラーメンおつまみ １袋 １４４kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２１８３kcal
◎本日の総摂取カロリー２４３３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．２kg → ６２．６kg（−０．６kg)
|
＜NEXT＞
 |
|
