残り１９日
目標体重６０kg
残り１９日。
残り１９日でございます。
考え方を変えると、残り１９日もあるんだなと。
それならもうちょっと飲み食いしてても平気だなと。
残り１０日きったくらいから断食２回くらいすればまぁ目標達成できるんじゃないかなと。
現実逃避しながら飲んで食ってます。
やっぱり夏はビールがおいしい！
★本日たべたもの★
〜夕食〜
味の素 ギョーザ １２個 ５２８kcal
生卵パスタ １人前 ４５０kcal
目玉焼き×３ ２６４kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ３５０ml ４本 ４２８kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー２３３７kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．８kg → ６１．８kg（−０．０kg)
|
残り１８日。
目標体重６０kg
ここんとこ連日パスタを食べてるんだけどパスタって結構キテるよね。
太るよねって事なんだけどさ。
うどんとか焼きそばの比じゃないくらい太るんじゃないかなこれ。
茹でたパスタに生卵だけのせて食べてるんだけどどうも太るように思います。
でもパスタ大好きだし美味しいのでばくばく食べちゃいます☆ キャハっ☆
ここんとこ連日ビールをすごい飲んでるんだけどビールって結構キテるよね。
太るよねって事なんだけどさ。
水とか牛乳の比じゃないくらい太るんじゃないかなこれ。
餃子と一緒にくぴぷはーうめぇええって感じで飲んでんだけどどうも太るように思います。
でもビール大好きだし美味しいのでゴクゴク飲んじゃいます☆ キャハっ☆
★本日たべたもの★
〜夕食〜
味の素 ギョーザ １２個 ５２８kcal
目玉焼き×３ ２６４kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml×１ ３５０ml×２ ３６７kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー１８２６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．８kg → ６１、６kg（−０．２kg)
|
残り１７日。
目標体重６０kg
★本日たべたもの★
〜朝食〜
チョコクッキー １枚 ４０kcal（推定）
目玉焼き×２ １７６kcal
以上、朝食時摂取カロリー２１６kcal
〜夕食〜
味の素 ギョーザ ２４個 １０５６kcal
２４個？
目玉焼き×２ １７６kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml×２ ３０６kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー２２０５kcal
◎本日の総摂取カロリー２４２１kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．６kg → ６１．８kg（＋０．２kg)
|
残り１６日。
目標体重６０kg
初心に返るという事でダイエット初期によく食べていたセブンイレブンのおでんを買ってきました。
カロリーなんと１８２kcal！ こいつぁ痩せられるぜ！
勢いあまって５袋くらい買っちゃいました。
★本日たべたもの★
〜夕食〜
明太子パスタ＆生卵塩パスタ １０００kcal（仮定）
セブンイレブン おでんパック １８２kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml ２本 ３０６kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー２１５５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．８kg → ６１．８kg（−０．０kg)
|
残り１５日。
目標体重６０kg
テフロン加工（フッ素加工と同義）のフライパンを思いっきり空焚きしてしまいました。
そしたらテフロンが剥がれたようで目玉焼きがくっつくくっつく。
こりゃダメだ新しいフライパン買わなきゃ。
手頃な価格のフライパンがないかネットで検索するとそこには空焚きに関する驚愕の事実が。
「テフロン加工のフライパンを空焚きしすぎると有毒ガスが発生します。
鳥がそのガスを吸い込むと死にます。」
ええええええええええええええええええええええええええええっ
虫とかじゃなくて鳥が死ぬレベルの有毒ガスでるのかよっ！？
ちょっ、換気っ、換気っ！
調べてみるとそもそもテフロン加工のフライパンって体によくないらしいね。
全然しらなかったよ僕ちゃん。
その後色々調べ、悩みに悩んだ末に９２００円もする健康フライパンとかっていうのを注文しました。
高すぎるよ９２００円。
でもまぁ美味しい料理が作れそうなので良しとします。
★本日たべたもの★
〜夕食〜
味の素 ギョーザ １２個 ５２８kcal
セブンイレブン おでんパック １８２kcal
目玉焼き ×３ ２６５kcal
ＱＢＢ カマンベールチーズ ３個 １４７kcal
トップバリュ バーリアル 糖質５０％オフ ５００ml ２本 ３０６kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー１９４８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．８kg → ６２．２kg（＋０．４kg)
６２．２！？
さすがにヤバイだろ６２．２！
|
＜NEXT＞
 |
|
