Ｑ. カロリー制限だけなの？食べる時間とか決めてるの？
A. 食べる時間とか決めてないです///
呑んでるとだらだら夜中まで呑んじゃう事もあります///
カロリーすら制限しきれてない感があるのでもっと自分を律したいです！
★本日たべたもの★
～夕食～
とりのからあげ ６００kcal（仮定）
みずかけ菜 ５０kcal（推定）
キャベツのスープ ６０kcal（仮定）
ほうれんそうののスープ ２杯 １００kcal（仮定）
ＱＢＢ ベビーチーズ ４個 ２００kcal
チョコレートケーキ ３３０kcal（仮定）
っ！？
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
◎本日の総摂取カロリー１８６０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：７０．６ｋｇ → ７１．０ｋｇ （＋０．４ｋｇ）
ぎゃあああああああああ増えてるぅうううううううう！
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ちょっと計算してみよう。
あと５３日で６０kgを目指すわけだから、現在７１kgで６０kgまでは後１１kg。
残り５３日だから・・・１１÷５３で・・・０．２０７kg！
１日約０．２ｋｇずつ落としていけば目標達成できるんだな！
なーんだ！余裕じゃん！余裕余裕！（フラグ）
★本日たべたもの★
～昼食～
お豆腐 １丁 ９２kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー１４２kcal
～夕食～
クリームシチュー ３杯 ８０７kcal（仮定）
ほうれんそうのソテー ８０kcal（推定）
ＱＢＢ ベビーチーズ ３個 １５０kcal
焼酎 ３６０ml ５２０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１５５７kcal
◎本日の総摂取カロリー１６９９kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：７１．０ｋｇ → ７０．６ｋｇ （－０．４ｋｇ）
この調子でがんばろー！
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お酒を飲みながらストリートファイター５をするのがすごい楽しいです。
あまりに楽しかったので、ついつい飲みすぎてべろべろに酔っぱらってしまいました。
すると今度はお腹が減ってきました。
昔から腹が減っては戦はできぬと申しますので、僕は腹いっぱい食べました。
するとどうでしょう！
僕が太ってしまったではありませんか！
★本日たべたもの★
～夕食～
鶏ささみとキャベツともやしとタマネギの炒め物 ３人前 ４９８kcal
キャベツとタマネギと小麦粉と卵とめんつゆで作ったお好み焼きもどき ５２０kcal（仮定）
※酔っぱらって撮影し忘れにつき写真は拾い物。
ひじきの煮物 ８０kcal
※酔っぱらって撮影し忘れにつき写真は拾い物。
ギンビス ミニアスパラガスチョコ １．５袋 １８３kcal
※酔っぱらって撮影し忘れにつき写真は拾い物。
ＱＢＢ ベビーチーズ ４個 ２００kcal
焼酎 ７２０ml １０４０kcal
◎本日の総摂取カロリー２５２１kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：７０．６ｋｇ → ７１．２ｋｇ （＋０．６ｋｇ）
・・・・・・・・・・・あ、明日から本気だすし。
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※「おお ドッへ！
あれほどやせた そなたが ふたたび ふとってしまうとは ふがいない！
どうせ ぜんかいのダイエットが おわると どうじに バカみたいに たべたのであろう！
※「おお ドッへ じつにバカなおとこ！
きくところによると きのうも いっぱいたべたそうじゃの？
※「ほんとうか？
※「この おおうそつきめ！
きょうは そなたは めしぬきじゃ！
ドッヘはめしぬきにされてしまった！
★本日たべたもの★
イオン ４０品目の野菜ジュース ８００ml ３２８kcal
◎本日の総摂取カロリー３２８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：７１．２ｋｇ → ６９．６ｋｇ （－１．６ｋｇ）
ドッヘの たいじゅうが １．６さがった！
はつ ６０きろだい！
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| オレのダイエットⅡ １０日目 |
2016年2月22日 |
そんなつらくなかったので人生初の断食２日目に突入してみました。
★本日たべたもの★
ＫＩＲＩＮ ４８種の濃い野菜と果物 １０００ml ４５５kcal
◎本日の総摂取カロリー４５５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６９．６ｋｇ → ６８．８ｋｇ （－０．８ｋｇ）
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＜NEXT＞
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