残り４日。
数日間の食生活を振り返ってみたんだけどメニューが代わり映えしなすぎてびっくりした。
我ながらよく飽きないな。
★本日たべたもの★
～朝食～
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
～昼食～
お豆腐 一丁 １００kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー２５７kcal
～夕食～
塩えんどう豆 １５４kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー４６１kcal
◎本日の総摂取カロリー７６８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．２ｋｇ → ６１．０ｋｇ （－０．２kｇ）
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残り３日。
今更だけどヨーグルトの"一時的な"満腹感すげー。
一時的だけど完全な満腹感を得られる。
これは利用しない手は無い！
ダイエッターにオススメ！
まぁ、すぐお腹空くけどね。
★本日たべたもの★
～昼食～
ＱＢＢ ベビーチーズ×５ ２５０kcal
バナナ １/３本 ４０kcal
以上、昼食時摂取カロリー ２９０kcal
～おやつ～
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
納豆 １０７kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト １３６kcal
以上、昼食時摂取カロリー ３４３kca
～夕食～
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト １３６kcal
以上、夕食時摂取カロリー２９３kcal
◎本日の総摂取カロリー９２６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．０ｋｇ → ６０．８ｋｇ （－０．２kｇ）
初６０kg台！
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| オレのダイエットⅡ ５８日目 |
2016年4月10日 |
残り２日。
なのでここらで断食。
どうか６０kg間に合いますように。
★本日たべたもの★
トップバリュ 野菜と果実 橙色のジュース ３３０kcal
◎本日の総摂取カロリー３３０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６０．８ｋｇ → ６０．２ｋｇ （－０．６kｇ）
６０．２！勝った！（フラグ）
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| オレのダイエットⅡ ５９日目 |
2016年4月11日 |
残り１日。
塩えんどう豆がウマい！ウマすぎる！主食にしたい！
・・・でもどう考えてもダイエット中だからこんなに美味しく感じるんだよな。
★本日たべたもの★
～昼食～
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト ６８kcal
納豆 １０７kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
以上、昼食時摂取カロリー ３７５kcal
～夕食～
塩えんどう豆 １５４kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー４６１kcal
◎本日の総摂取カロリー８３６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６０．２ｋｇ → ６０．２ｋｇ （－０．０kｇ）
ついに後１日、残り２００ｇ
６０日間のダイエットも明日で終わり。
ダイエットの果て、そこで見るものは！
次回！ 「俺のダイエットⅡ 最終回」に続く！
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６０日前、リバウンドで妊娠ボテ腹になってしまったオレのダイエットが始まった。
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| ぼよよん♪ |
体重７３kgのオレが目指すは体重６０kg！
過去の経験から１３kgくらい余裕だろと軽く考えていたが、６０日間での減量は想像以上に辛かった。
まさか酒を断つ事になろうとは・・・。
そんなダイエットの日々も本日ついに最終日！
最後の体重測定・・・・これが！オレの！６０日間です！
５９．８キロォオオオオオオオオ！
目標、達成だぁあああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
やったぜ！みんな！
やったあああああああああああああああああああああああああああああああ！！！
それでは！皆さんお待ちかね！
６０日間のダイエットの果て・・・辿りついたオレの姿を紹介します！
ばーんっ！痩せたっ！
比べてみよう！
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| ダイエット開始前 |
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ダイエット３０日目 |
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| ダイエット６０日目 |
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痩せてる！下っ腹以外！
いやっほう！痩せたぜーい！ギロギロに！
色んなポーズで美しく痩せたボディを紹介！
「見よっ！この美しく痩せた肉体ッ！」
・・・あれ、なんか美しいというよりもギロギロすぎて下っ腹だけ出てて・・・
「フンッ！」
かなり気持ち悪いような・・・・
「廬山昇龍覇ーッ！」
だ、だせぇっ！？
みんなありがとう！
今回でオレのダイエットⅡは終わりです！
ブログを読んでくれた方、メールをくれた方、ツイッターでコメントやいいねしてくれた方、
応援してくれた皆さん、本当にありがとう！
皆さんのおかげでダイエットを成功させる事ができました！
正直、今回のダイエットは最後まで成功するか、間に合うか分からなくてドキドキしました。
またすぐに「オレのダイエットⅢ」を書く羽目にならないよう、節制して生活していきたいと思います。
６０日間ありがとうございました！
６０日前と比べて体重：７３．０kg → ５９．８kg（－１３．２kg) 目標達成！
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オレのダイエットⅡ
～身長175ｃｍ体重73.0kg！リバウンドして完全に妊娠ボテ腹になってしまった俺が60日間で体重60kgを目指す全記録！～
ー 完 ー
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