| オレのダイエットⅡ ３１日目 |
2016年3月14日 |
今日からダイエット後半戦！
計画的に痩せていかないと間に合わなくなるぞー！おー！
★本日たべたもの★
～昼食～
かつおぶしとわさび２袋入り素うどん ３３６kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー ３８６kcal
～夕食～
ハンバーグ ５００kcal（仮定）
※写真失念拾い物
ひじき １００kcal
謎の野菜① ５０kcal（仮定）
謎の野菜② ８０kcal（仮定）
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー ８３０kcal
◎本日の総摂取カロリー１２１６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．６ｋｇ → ６５．６ｋｇ （－０．０ｋｇ）
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| オレのダイエットⅡ ３２日目 |
2016年3月15日 |
先日の中間報告で僕の写真を掲載したところ、「髪の毛がおかしい。」「前髪自分で切ってるの？」
「それでコンビニ行ったりするの？勇者だわｗｗ」といったありがたいお言葉をかけて頂きました。
僕としてはパン１姿にツイッターでさんざんいじられた「センスの無い靴下」という格好だったので
当然そっちがいじられるものだと思っていたら、いじられたのは髪型でした。 えっ！そっち！？
それガチにおかしいって事じゃん！
完全に油断していました。
裸の写真を撮る時って毎回、寝起きの着替える前か、お風呂あがりなんですよね。
裸になるタイミング的に。
なので髪の毛油断していました。
次回、裸の写真を撮る時は油断しないです。完璧に髪の毛をセットします。
そして完璧に髪の毛をセットした上で「髪の毛がおかしい。」って言われるんだと思います。
★本日たべたもの★
～昼食～
かつおぶしとわさび２袋入り素うどん ３３６kcal
シーザーサラダドレッシングかけ豆腐 １４０kcal（推定）
以上、昼食時摂取カロリー ４７６kcal
～夕食～
豚キムチ ４８０kcal（推定）
お豆腐 一丁 １００kcal
ゆでたまご ２個 １７６kcal
謎の野菜① ５０kcal（仮定）
謎の野菜② ８０kcal（仮定）
以上、夕食時摂取カロリー ８８６kcal
◎本日の総摂取カロリー１３６２kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．６ｋｇ → ６５．８ｋｇ （＋０．２ｇ）
夜は走りに行きました。
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| オレのダイエットⅡ ３３日目 |
2016年3月16日 |
冷蔵庫の食材を片付けてしまおうとしたら、けっこういっぱい食べてしまいました。
★本日たべたもの★
～夕食～
ネギと焼き鳥 ５００kcal（仮定）
ガーリックトマトチキン ５５０kcal（仮定）
カツオのたたき １２０kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
レタス ２０kcal（推定）
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
トップバリュ 野菜と果実 橙色のジュース ５００ml １６５kcal
◎本日の総摂取カロリー１５０５kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．８ｋｇ → ６５．０ｋｇ （－０．８ｇ）
夜走りにいきました。
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| オレのダイエットⅡ ３４日目 |
2016年3月17日 |
お酒をやめて早１０日。
カツオのたたきを食べたりしたら我慢できなくなってマッハで禁酒終了するんじゃないかと思ったけど
思いのほか平気でした。
この調子でお酒を控えてダイエットしたいです。
★本日たべたもの★
～昼食～
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
～夕食～
トップバリュ 野菜と果実 橙色のジュース ５００ml １６５kcal
白菜の味噌汁 ６０kcal（推定）
ひじきの煮物 ７３kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
◎本日の総摂取カロリー４９８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６５．０ｋｇ → ６４．４ｋｇ （－０．６ｇ）
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| オレのダイエットⅡ ３５日目 |
2016年3月18日 |
ねむい。とにかくねむい。
なんでこんなねむいのか分からないけどものすごいねむい。
そんな１日でした。
★本日たべたもの★
～昼食～
雪印 コクとうまみ ６ｐチーズ ５９kcal×２＝１１８kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー１６８kcal
～おやつ～
雪印 コクとうまみ ６ｐチーズ ５９kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
以上、おやつ時摂取カロリー１５９kcal
～夕食～
かつおのたたき １２０kcal
ウィンナー ３．５本 １９８kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
雪印 コクとうまみ ６ｐチーズ ５９kcal×２＝１１８kcal
以上、夕食時摂取カロリー５０９kcal
◎本日の総摂取カロリー８３６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．４ｋｇ → ６４．４ｋｇ （－０．０ｇ）
夜は走りにいきました。
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