オレのダイエットⅡ　～プロローグ～ 2016年2月13日


ちょうど１年前の今日、８０．６kgの俺が痩せる事を決意した。

目標体重は６０kg。

俺のダイエットが始まった。


２００日に及ぶダイエットの末、オレは痩せた。








































そう、オレは痩せた





































はずだった。





































―――５ヵ月後








































ぼよよん♪



なんだこの腹クソやべぇえええええええええええええええええええええええええ！

なにこれっ！

誰これっ！！






それがしにござる。

それがし現在体重７３kgでござる。


おもいっきりリバウンドしてんじゃねぇかなにこのお腹っ！













ぼよよん♪










完全に妊娠してるッ！！！！！

やばいぽよ！コレ完全にやばいぽよっ！！

痩せるしかねぇええええええ！














と、い・う・わ・け・で（＾▽＾）/
















―――ここにオレのダイエット第二幕が上がる！



オレのダイエット２
１ヶ月目
１～５日目
６～１０日目
１１～１５日目
１６～２０日目
２１～２５日目
２６～３０日目
２ヶ月目
３１～３５日目
３６～４０日目
４１～４５日目
４６～５０日目
５１～５５日目
５６～６０日目











オレのダイエット
１ヶ月目
１～９日目
１０～１５日目
１６～２０日目
２１～２５日目
２６～３０日目
２ヶ月目
３１～３５日目
３６～４０日目
４１～４５日目
４６～５０日目
５１～５５日目
５６～６０日目
３ヶ月目
６１～６５日目
６６～７０日目
７１～７５日目
７６～８０日目
８１～８５日目
８６～９０日目
４ヶ月目
９１～９５日目
９６～１００日目
１０１～１０５日目
１０６～１１０日目
１１１～１１５日目
１１６～１２０日目
５ヶ月目
１２１～１２５日目
１２６～１３０日目
１３１～１３５日目
１３６～１４０日目
１４１～１４５日目
１４６～１５０日目
６ヶ月目
１５１～１５５日目
１５６～１６０日目
１６１～１６５日目
１６６～１７０日目
１７１～１７５日目
１７６～１８０日目
７ヶ月目
１８１～１８５日目
１８６～１９０日目
１９１～１９５日目
１９６～２００日目













































オレのダイエットⅡ

～身長175ｃｍ体重73.0kg！リバウンドして完全に妊娠ボテ腹になってしまった俺が60日間で体重60kgを目指す全記録！～















































オレのダイエットⅡ　　１日目 2016年2月13日




皆さんこんにちは！はじめまして！おひさしぶり！ココロドッヘです！

ダイエット終了から５ヶ月を経て、妊娠ボテ腹になってしまいましたえへへ///


今回は前回のダイエットと違い、６０日間という短い期間で結果を出してみたいと思います！

どうか最後までお付き合いください！

がんばるぞー！おー！











★本日たべたもの★




～夕食～



ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×６個＝３００kcal











いか焼き　３００g　２８２kcal











マルちゃん　本気盛　辛コク　ねぎ味噌　４８２kcal











わかめの味噌汁　２杯　４０kcal











焼酎　５４０ml　７８０kcal















◎本日の総摂取カロリー１８８４kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：７３．０ｋｇ　→７２．６ｋｇ　（－０．４ｋｇ）







ダイエット初日から食べすぎスタート！

このダイエットしてる感、懐かしいなー。

今回もがんばって痩せるぞ！




















ダイエッターにオレはなる！　ぼよよん♪









オレのダイエットⅡ　　２日目 2016年2月14日




Ｑ．なんでそんなに太っちゃったの？


Ａ．近所のスーパーは９時になるとお寿司とピザが半額になります。

いつもは高くて手がでないお寿司とピザが半額だなんて買わなきゃ損でしょ！バチが当たるでしょ！

そう思い毎日食べていたら太りました。

今日はお寿司とピザいらないなぁという日も「買わなければいけない」という謎の使命感にかられ、

毎日買って食べていたら太りました。














★本日たべたもの★




～昼食～



鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物　３人前　４９８kcal











ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×２個＝１００kcal











焼酎　３６０ml　５２０kcal









以上、昼食時摂取カロリー１１１８kcal









～夕食～



ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×３個＝１５０kcal











真あじたたき　１１０kcal（仮定）











イオン　プレーンヨーグルト　４００g　１３６kcal











焼酎　３６０ml　５２０kcal









以上、昼食時摂取カロリー９１６kcal












◎本日の総摂取カロリー２０３４kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：７２．６ｋｇ　→７１．４ｋｇ　（－１．２ｋｇ）







完全にカロリー計算間違いして食べ過ぎた。

でも痩せた！ラッキー！










オレのダイエットⅡ　　３日目 2016年2月15日



「オレのダイエットⅠ」の時に僕を支えてくれた創作中華を久しぶりに作りました！







これこれ！

ベースはレバニラなんだけどレバーを毎日食べるとちょっと危ないという事で鶏のササミで代用

してみた料理！お腹いっぱいになるのに全然太らなくて、前回のダイエットの時は１００日くらい

これ食べてたんじゃないかな？


あんなに毎日食べてたのに久しぶりに作ってみたら、作り方を完璧に忘れてて味もなんだか濃かった

なぁ。またコイツのお世話になって痩せよう。


作り方











★本日たべたもの★




～朝食～



ＱＢＢ　ベビーチーズ　１個　５０kcal













～昼食～



鶏ささみとキャベツともやしとタマネギの炒め物　３人前　４９８kcal




※ニラが高いのでキャベツで代用。






ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×２個＝１００kcal













焼酎　３６０ml　５２０kcal









以上、昼食時摂取カロリー１１１８kcal










～夕食～



キャベツとニンジンのスープ　５０kcal（仮定）













ボイルイカリング　１００g　８８kcal













ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×３個＝１５０kcal













もやしナムル　１２８kcal













焼酎　３６０ml　５２０kcal













以上、夕食時摂取カロリー９３６kcal












◎本日の総摂取カロリー２１０４kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：７１．４ｋｇ　→７１．２ｋｇ　（－０．２ｋｇ）







１５００kcal以下にするとか無理じゃない！？










オレのダイエットⅡ　　４日目 2016年2月16日


ダイエットとなんら関係ない話で恐縮ですが、僕の大好きなヘッドフォン、ＡＫＧ　Ｋ２４０ＭＫⅡが突然

ぶっ壊れました。右耳側から音が出ない。



このヘッドフォン本当に大好きで、これは２個目なんだけど、とにかくよく壊れるんだよね。

分解してみたら断線してた。










赤丸で囲ったのが断線箇所。

幸いハンダで結線するだけで復活しました。








元通り復活。

あーよかった。












★本日たべたもの★




～夕食～



鶏ささみとキャベツともやしとタマネギの炒め物　３人前　４９８kcal













カツオのタタキ　１２８g　１０８kcal













ボイルイカリング　１００g　８８kcal













ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×２個＝１００kcal













焼酎　５４０ml　７８０kcal














◎本日の総摂取カロリー１５７４kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：７１．２ｋｇ　→７１．０ｋｇ　（－０．２ｋｇ）







最初はもっとドカーンと体重が落ちるかと思ったけど、ちびちびとしか落ちないや。








お便り頂きました！

三
■　アル中
2016年2月14日


焼酎！！カロリー高いって知ってて飲むのかよ。しかも昼から。やはり立派なアル中だよ
by ま


よくぞそこに目をつけてくださいました！

世にある全てのダイエット方法がアルコールを禁止している中、僕のダイエットはお酒を飲んで痩せるという、

まさにそこが最大のウリでございまして「お酒を飲んで痩せられるなんてそんなダイエットみたことない！」

って感じでメディアにとりあげられてダイエット本を出版してウッハウッハ！

儲かっちゃってしょうがないや（＾▽＾）/っていうのが狙いなんですけど、おかしいな？

前回の「オレのダイエットⅠ」で毎晩お酒を飲んで２０kg以上痩せてるのに全くメディアに騒がれてない！

おかしい！これどうなってんの！









オレのダイエットⅡ　　５日目 2016年2月17日



本日は用事がてらに実家でお昼をいただきました。




どーん


ママンの手作りグラタン。

きっと１０００kcaはくだらない。

マジかよダイエット始めたとこなんだよって思いましたが食べないのも悪いので美味しく頂きました。

その分お酒を控えよう。











★本日たべたもの★




～昼食～



グラタン　１１００kcal（仮定）












～夕食～



酢豚　１人前　４８８kcal













ボイルイカリング　１００g　８８kcal














キャベツの味噌汁　６０kcal（仮定）














ＱＢＢ　ベビーチーズ　１個　５０kcal














焼酎　３６０ml　５２０kcal














以上、夕食時摂取カロリー１２０６kcal








◎本日の総摂取カロリー２３０６kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：７１．０ｋｇ　→　７０．６ｋｇ　（－０．４ｋｇ）








ダイエット感０のメニューである。

さすがにマズいなと思ったので夜８００mくらい走りました。たった！？








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