| オレのダイエットⅡ ３６日目 |
2016年3月19日 |
滅多に店頭に並ぶ事のない幻の一品、「大葉にんにく醤油カツオのたたき」をゲットしました！
カツオのたたきに大葉にんにく醤油をかけたものなんだけど、もうね、これね、ホント美味しい。
全魚料理の中で１番美味しいんじゃないか？ってくらい美味しい。
生臭みとか全然なくてサラダ食べてるようなヘルシー感すらある。
残念ながら滅多に店頭で見かけないので自分で作ろうと思い、大葉にんにく醤油を自作して
何回か食べてみたんだけど、どうしてもこの味にならないんだよね。
だから店頭で見かけた時は即買いします。
半額になるの待ったけどね。
★本日たべたもの★
～昼食～
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
～おやつ～
かつおのたたき １３０kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、おやつ時摂取カロリー１８０kcal
～夕食～
大葉にんにく醤油カツオのたたき １９０kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー４６３kcal
◎本日の総摂取カロリー７４３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．４ｋｇ → ６４．４ｋｇ （－０．０ｇ）
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| オレのダイエットⅡ ３７日目 |
2016年3月20日 |
前のダイエットの時に「ドッヘって毎日同じものばかり食べてるよね。飽きないの？」
って言われた事を思い出した。
本人は同じ物を食べてる事に気づかないくらいで全然飽きてないんだけど
今回のダイエットでも同じ物ばかり食べてますね。
★本日たべたもの★
～昼食～
かつおのたたき １２０kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー１７０kcal
～夕食～
大葉にんにく醤油カツオのたたき １９０kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー４１３kcal
◎本日の総摂取カロリー５８３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．４ｋｇ → ６４．４ｋｇ （－０．０ｇ）
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| オレのダイエットⅡ ３８日目 |
2016年3月21日 |
コピーペーストしたかのような僕の食生活。
★本日たべたもの★
～昼食～
かつおのたたき １２０kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー１７０kcal
～夕食～
大葉にんにく醤油カツオのたたき １９０kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー４１３kcal
◎本日の総摂取カロリー５８３kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６４．４ｋｇ → ６３．８ｋｇ （－０．６ｇ）
初６３kg台！
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| オレのダイエットⅡ ３９日目 |
2016年3月22日 |
「夜走りに行きました。」って書くのをいつも忘れる。
基本的に雨が降っていなければ走りに行ってます。
１kmも走ってないけどね。
短。
★本日たべたもの★
～昼食～
素うどん わさび２袋入り ３３６kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、昼食時摂取カロリー６０９kcal
～夕食～
焼き鮭 １４０kcal
※いつも写真撮るのを忘れて拾い物
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１９０kcal
◎本日の総摂取カロリー７９９kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．８ｋｇ → ６３．８ｋｇ （－０．０kｇ）
夜走りにいきました。
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| オレのダイエットⅡ ４０日目 |
2016年3月23日 |
「カツオの刺身にマヨネーズだと！？そんなモノが旨いわけがない！」
「パクリ・・・・お、おいしいわ！」
「バ、バカなっ！？カツオの刺身にはしょうが醤油だ！！マヨネーズなどっ！」
「この食べ方は遠洋漁業の漁師達が始めたものです。
遠洋漁業の漁師達の飯は何ヶ月もカツオだ。 どんなカツオ好きでも飽きてしまう。
ある時、一人の漁師が誤ってカツオをサラダの上に落としてしまった。
そしてマヨネーズのついたカツオを食べると驚くほど旨かった。
そうして始まったのがこの食べ方なんです。」
★本日たべたもの★
～昼食～
マヨネーズかつおのたたき ２００kcal
驚くほど旨くはないです。
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー３５０kcal
～夕食～
シチュー ２皿 ５３８kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー５８８kcal
◎本日の総摂取カロリー９３８kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６３．８ｋｇ → ６３．８ｋｇ （－０．０kｇ）
夜走りにいきました。
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＜つづく＞
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