残り９日。
今更気がついたんだけどチーズを食べるとお腹が空く。
食事の一番最初に食べたほうがいい！
・・・と思ったけど何を食べてもお腹が空くや。
★本日たべたもの★
～昼食～
月のうさぎ おさしみこんにゃく ７６kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、昼食時摂取カロリー２２６kcal
～夕食～
月のうさぎ おさしみこんにゃく ７６kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー４５６kcal
◎本日の総摂取カロリー７８９kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．２ｋｇ → ６２．２ｋｇ （－０．０kｇ）
ぐえー体重減らないのかよ。
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残り８日。
まだ間に合うと信じて断食。
★本日たべたもの★
なし。
◎本日の総摂取カロリー０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．２ｋｇ → ６１．６ｋｇ （－０．６kｇ）
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残り７日。
いっぱい食べちゃった！てへ！
★本日たべたもの★
～朝食～
月のうさぎ おさしみこんにゃく ７６kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、朝食時摂取カロリー３８３kcal
～１０時のおやつ～
アルフォートミニ ２６．５kcal×３個 ８０kcal
～早めの夕食～
月のうさぎ おさしみこんにゃく ７６kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×４ ２００kcal
ミニウィンナー ６本 １２０kcal
バターサブレ ５枚 １３７kcal
以上、夕食時摂取カロリー８１３kcal
◎本日の総摂取カロリー１２７６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．６ｋｇ → ６２．０ｋｇ （＋０．４kｇ）
ジィイイイイイイイザス！
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残り６日。
昨日の分を取り戻すため今日は断食・・・の予定だったのに。
夕方、用事で実家に寄ると山のようなクッキーが。
「食べないの？」
「今日断食の予定なんだけど。」
「明日にすれば？」
「うっ・・・・」
悪魔の誘惑に負け、めちゃくちゃクッキー食べちゃいました。
実家でダイエットしてる皆は大変だな！
★本日たべたもの★
～おやつ～
山のようなクッキーとしなびたフライドポテトとサツマイモのてんぷら およそ８００kcal（仮定）
～夕食～
カツオのたたき １３０kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
以上、夕食時摂取カロリー１８０kcal
◎本日の総摂取カロリー９８０kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６２．０ｋｇ → ６１．６ｋｇ （－０．４kｇ）
痩せた！？
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残り５日
ついに残りあと５日！
の割には結構普通に食べました！ダメじゃん！
間に合うのかオレのダイエット！
★本日たべたもの★
～朝食～
ＱＢＢ ベビーチーズ ５０kcal
～昼食～
月のうさぎ おさしみこんにゃく ７６kcal
お豆腐 一丁 １００kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、昼食時摂取カロリー３８３kcal
～夕食～
カツオのたたき １８０kcal
ミニウィンナー ６本 １２０kcal
ひじきの煮物 ７３kcal
納豆 １０７kcal
ＱＢＢ ベビーチーズ×２ １００kcal
以上、夕食時摂取カロリー５８３kcal
◎本日の総摂取カロリー１０１６kcal （※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）
前日と比べて体重：６１．６ｋｇ → ６１．２ｋｇ （－０．４kｇ）
減った！
残り１．２kg！
まだチャンスはある！
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＜ＮＥＸＴ＞
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