オレのダイエットU

〜身長175cm体重73.0kg!リバウンドして完全に妊娠ボテ腹になってしまった俺が60日間で体重60kgを目指す全記録!〜




オレのダイエットU  26日目 2016年3月9日




ついに料理に支障が出るレベルでフライパンがくっつきはじめた。

目玉焼き作ると毎回ひどい事になる。

オススメのフライパンがありましたら是非とも教えてくださいませ。








★本日たべたもの★




〜朝食〜



QBB ベビーチーズ×2 100kcal










お豆腐 一丁 100kcal










目玉焼き 88kcal










以上、朝食時摂取カロリー288kcal










〜おやつ〜


たべっ子どうぶつ 1/3袋ほど 100kcal













〜夕食〜



鶏ささみとニラともやしとタマネギの炒め物 1.5人前 249kcal










カツオのたたき 120kcal










QBB ベビーチーズ 50kcal










以上、夕食時摂取カロリー419kcal







◎本日の総摂取カロリー807kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)


前日と比べて体重:66.6kg → 66.4kg (−0.2kg)













オレのダイエットU  27日目 2016年3月10日




賞味期限が3月14日の卵が5、6個残ってる。

食べなきゃと思いながらいつも食べるの忘れちゃう。


「ダイエットT」の時は毎日アホみたいな数の卵食べてて皆に止められてたのにどうしたってんだ。

あの時の卵への情熱を取り戻したい。










★本日たべたもの★




〜昼食〜



かつおぶしとわさび2袋入り素うどん 336kcal










お豆腐 一丁 100kcal











以上、昼食時摂取カロリー436kcal








〜夕食〜



焼鮭 120kcal










ほうれんそうと卵の料理 140kcal(仮定)









QBB ベビーチーズ 50kcal










以上、夕食時摂取カロリー310kcal







◎本日の総摂取カロリー746kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)


前日と比べて体重:66.4kg → 66.0kg (−0.4kg)













オレのダイエットU  28日目 2016年3月11日




お酒を止めたせいなのかどんどん体重が落ちています。

この調子でがんばるぞー








★本日たべたもの★




〜夕食〜



かつおぶしとわさび2袋入り素うどん 336kcal










カレーライス ライス抜き 400kcal










お豆腐 一丁 100kcal










ほうれんそうと卵の料理 140kcal(仮定)









QBB ベビーチーズ×2 100kcal











◎本日の総摂取カロリー1076kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)


前日と比べて体重:66.0kg → 66.4kg (+0.4kg)




太るのっ!?












オレのダイエットU  29日目 2016年3月12日




お腹が減る日と減らない日があって、ご飯を食べてもお腹が減ったり、

断食してもお腹が減らなかったりする。

そして今日はお腹が減る日。

お腹が空きました。










★本日たべたもの★




〜夕食〜



かつおぶしとわさび2袋入り素うどん 336kcal










お豆腐 一丁 100kcal










ひじき 100kcal(仮定)










QBB ベビーチーズ×2 100kcal











◎本日の総摂取カロリー586kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)


前日と比べて体重:66.4kg → 65.8kg (−0.6kg)






初65kg台!













オレのダイエットU  30日目 2016年3月13日




ダイエット30日目!

早くもダイエット期間の半分が終わりました!


本日は中間報告として僕の現在の姿を公開したいと思います!

\ よっ!まってました! /  \ ひゅーひゅー /


それでは公開します!

じゃーーーーーーん!











































ばーーーーーーーん!


・・・・・・・・・。

これは・・・この腹は・・・痩せた・・・・のか・・・・?

非常に分かり難いのでダイエット開始前と比較してみます!























ダイエット開始前 ダイエット30日目




痩せてる!確かに痩せてる!

というかダイエット前ひどすぎ!妊娠!


全体像を見てみます!



























ダイエット開始前 ダイエット30日目




なんか引き締まったように見える!やったぜ!


以下、嬉しさのあまり悪ノリ。



















赤パン座の聖闘士ドッヘ。










赤パン昇竜覇ーッ!


























60日間のダイエットも残すは30日!

無事、目標の60kgを達成できるのか!?




この調子でどんどん痩せちゃうもんね!








★本日たべたもの★




〜昼食〜



アクアパッツァ 172kcal

アスパラの豚のバラ肉巻き 150kcal(仮定)

孟宗汁 137kcal

サラダ(シーザードレッシング) 150kcal(仮定)










イチゴのショートケーキ 445kcal(仮定)










お豆腐 一丁 100kcal










QBB ベビーチーズ 50kcal










大福、クッキー等、甘いもの 891kcal(推定)








以上、昼食時摂取カロリー2095kcal はっ!?








〜夕食〜



アクアパッツァ 200kcal










QBB ベビーチーズ×2 100kcal










大福 291kcal











以上、夕食時摂取カロリー591kcal








◎本日の総摂取カロリー2686kcal (※1日の摂取カロリーが1500kcal以下なら痩せる)


前日と比べて体重:65.8kg → 65.6kg (−0.2kg)




痩せるの!?



















オマケ。かっこつけて撮ったつもりがめちゃくちゃかっこ悪かった写真。












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