オレのダイエット�U　　１６日目

2016年2月28日

今日は実家でちらし寿司祭りでした（＾▽＾）/

太りに行きました。








★本日たべたもの★




〜昼食〜



ちらし寿司＆ショートケーキ＆焼酎　およそ３０００kcal



※全力拾い画像










〜夕食〜



まぐろとサーモンのお刺身少々　１００kcal



※全力拾い画像







ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×３個＝１５０kcal











焼酎　３６０ml　５２０kcal













以上、夕食時摂取カロリー７７０kcal








◎本日の総摂取カロリー３７７０kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：６８．２ｋｇ　→　６８．８ｋｇ　（＋０．６ｋｇ）




太りました。

オレのダイエット�U　　１７日目

2016年2月29日

今日は断食しよう。と思っていた所に馬刺しの差し入れをいただき、あえなく断食終了となりました。

だって馬刺し食べなきゃ悪くなっちゃうもーん。

もったいないもーん。美味しいんだもーん。











★本日たべたもの★




〜夕食〜



馬刺し　２００kcal（仮定）











鮭の塩焼き×２　２８０kcal











お豆腐　一丁　１００kcal











ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×４個＝２００kcal











塩えんどう豆　210kcal











焼酎　５４０ml　７８０kcal















◎本日の総摂取カロリー１７７０kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：６８．８ｋｇ　→　６８．２ｋｇ　（−０．６ｋｇ）








１回飲み始めちゃうとバンバン食べちゃうんだよなー。

2016年2月28日


いつも思っていたんだけど何故こんなリバウンド上等な不健康な方法でダイエットしているの。

by ま

オレのダイエット�U　　１８日目

2016年3月1日

やっちまったー！

スト５やりながらお酒のみすぎたー！

べろべろに酔っぱらってポテチ（！）食べちまったー！








★本日たべたもの★




〜夕食〜



ボイルやりいか　３００kcal（仮定）











しじみのお味噌汁　３０kcal











目玉焼き　８８kcal











わさび漬け＆水かけ菜　５０kcal











ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×２個＝１００kcal











ポテトチップス　１袋　３３７kcal











焼酎　９００ml　１３００kcal















◎本日の総摂取カロリー２２０５kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：６８．２ｋｇ　→　６９．０ｋｇ　（＋０．８ｋｇ）







ジィイイイイザス！

お酒太りすぎ！

オレのダイエット�U　　１９日目

2016年3月2日

断食を「D.A.N.J.I.K.I」って書くと９０年代初頭の楽曲にありそう。

D.A.N.J.I.K.I/大黒摩季

ありそう。








★本日たべたもの★




スジャータ　家族の潤い　野菜と果実　６００ml　１２０kcal







◎本日の総摂取カロリー１２０kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：６９．０ｋｇ　→　６８．０ｋｇ　（−１．０ｋｇ）

2016年3月1日


他の人が入っているような、不健康さは、わたしは特段気にしていないが！

目標に達しても、キープできるような食生活かな？

でも、野菜ジュースや牛乳は、色々なかったことにしてくれるから、なるべく摂取するようにね＼(^o^)／

by ちゃらねぇ

オレのダイエット�U　　２０日目

2016年3月3日

夜、どうしてもみかんゼリーが食べたくなりました。

でも家には白桃ゼリーしかありませんでした。

僕は白桃ゼリーを食べました。

でもやっぱり何か違うな。ぼくが食べたいのはみかんゼリーだな。

みかんゼリーを買いに行きました。そして食べました。

これこれこの味。これが食べたかったんだよ。

こうして無駄にゼリーを２つも食べてしまいました。

めでたくなしめでたくなし。










★本日たべたもの★




〜朝食〜



たらみ　くだもの屋さん　白桃ゼリー　１１３kcal











ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal











以上、朝食時摂取カロリー１６３kcal











〜昼食〜



かつおぶしとわさびを入れた素うどん　３３６kcal














〜夕食〜



カレー　ライス抜き　３００kcal（仮定）











カツオのたたき　１1０kcal











お豆腐　一丁　１００kcal











ＱＢＢ　ベビーチーズ　５０kcal×２個＝１００kcal











たらみ　くだもの屋さん　白桃ゼリー　１１３kcal











たらみ　くだもの屋さん　白桃ゼリー　９５kcal











焼酎　３６０ml　５２０kcal













以上、夕食時摂取カロリー１３３８kcal








◎本日の総摂取カロリー１８３７kcal　（※１日の摂取カロリーが１５００kcal以下なら痩せる）


前日と比べて体重：６８．０ｋｇ　→　６７．８ｋｇ　（−０．２ｋｇ）






夜走りにいきました。